少精症的饮食调理

　　少精症是导致男性不育的常见原因之一，少精症是指精液中的精子数量低于正常男性的精子数量。由于现在生活环境的恶化，男性少精症也呈上升趋势。那么少精症应该吃些什么才能达到食补的效果呢？

　　精子密度低吃什么：微量元素锌、维生素E的缺乏也是引起少精的重要原因。缺锌者可服用硫酸锌片补锌，但因锌属重金属，补锌太多也会影响精子的发育。补充维生素E可通过服用珍珠粉等来实现，因为珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富。

　　此外，少精症者还应减少精神压力，放松心情，平时可服用一些补肾中药，不宜用大燥大热之品，不抽烟，这样不少不育者是能达到怀孕目的的。